Παραλλαγές
Λάτρεις της σοκολάτας: Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας σκόνη κακάο στο κουρκούτι για μια σοκολατένια ανατροπή.
Ενίσχυση πρωτεΐνης: Ανακατέψτε με μια μπάλα σκόνης πρωτεΐνης για να κάνετε τις τηγανίτες ακόμα πιο θρεπτικές.
Έξτρα τραγανό: Ανακατέψτε με ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς ή σπόρους στο κουρκούτι για μια ωραία υφή.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να παγώσω τις τηγανίτες Ναι, αυτές οι τηγανίτες είναι υπέροχες για κατάψυξη. Τα τοποθετούμε σε μονή στρώση σε ένα ταψί και τα βάζουμε στην κατάψυξη για περίπου μία ώρα. Στη συνέχεια, μεταφέρετέ τα σε μια επανασφραγιζόμενη σακούλα κατάψυξης. Κόψτε τα σε κύβους στο φούρνο μικροκυμάτων ή στο τηγάνι όταν είστε έτοιμοι να τα φάτε.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω άλλα φρούτα αντί για μπανάνα Οι μπανάνες λειτουργούν καλύτερα γιατί είναι φυσικά γλυκές και δίνουν καλή υφή; Αλλά μπορείτε να πειραματιστείτε με πουρέ γλυκοπατάτας ή σάλτσα μήλου ως εναλλακτικές λύσεις.
Μπορώ να τα κάνω vegan Ναι, να αντικαταστήσω τα αυγά με ζελέ chia ή λιναρόσπορου (1 κουταλιά της σούπας αλεσμένους σπόρους αναμεμειγμένους με 2 κουταλιές της σούπας νερό ανά αυγό).
Με αυτή τη συνταγή, έχετε ένα απλό και υγιεινό πιάτο πρωινού που μπορεί να προσαρμοστεί στις προτιμήσεις σας. Δοκιμάστε το σήμερα και απολαύστε υγιεινές, νόστιμες τηγανίτες!
